Suka Makan Sayur? Inilah Manfaat Kubis yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh! Nomor 2 yang Sering Dicari

Khasiat Kubis Bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung, Cegah Kanker, Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Khasiat Kubis Bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung, Cegah Kanker, -ulleo/pixabay-

Beberapa Manfaat Kubis yang Baik Untuk Kesehatan :

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Kubis bisa menjaga sistem pencernaan karena memiliki banyak kandungan serat di dalamnya. Tak hanya itu, serat dalam kubis juga bisa menurunkan kolesterol hingga menjaga kadar gula darah.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Wow, ternyata kubis juga bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena kubis mengandung kalori yang rendah dan nutrisi yang tinggi sehingga membuat tubuh merasa kenyang.

3. Mengandung Vitamin C

×

Tidak hanya jeruk dan jambu biji saja yang mengandung vitamin C, kubis juga mengandung vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat kubis ada di halaman selanjutnya