BIKIN TAKJUB! Inilah Manfaat Buah Tomat yang Baik untuk Kesehatan, Mulai untuk Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Mencegah Stroke
Kenali 5 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan, Salah Satu Turunkan Kadar Kolesterol -Anelka/pixabay-
Semakin tinggi GI sebuah makanan, semakin tinggi pula resikonya meningkatkan gula darah. Makanan yang baik untuk penderita diabetes memiliki skor GI kurang dari 55.
Sekitar 140 gram tomat sendiri memiliki GI kurang dari 15. Artinya, tomat merupakan makanan untuk diabetes yang ideal.
3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Tomat mengandung sumber likopen yang luar biasa. Senyawa ini dapat membantu mengatasi masalah seperti peradangan dan pembekuan darah.
Manfaat tersebut dapat meminimalkan risiko stroke iskemik, yang terjadi ketika gumpalan darah terbentuk dan mencegah aliran darah ke otak.
Demikian ulasan mengenai manfaat buah tomat yang baik untuk kesehatan tubuh.***
