40 Soal PTS UTS PJOK Kelas 7 Semester 2 Kurikulum 2013, Simak Pembahasan Soal UTS PTS PJOK Kelas 7 Referensi Belajar
Badminton-muktasim-azlan/unplash-
18. Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan keduatangan diletakan dibelakang kepala, angkat badan keatas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.
Gerakan di atas adalah gerakan latihan .....
A. push up C. sit up
B. squat jump D. back up
Jawaban: C
19. Senam irama dapat dilakukan mengombinasikan gerakan ... Dan ..
A. Ayunan dan langkah kaki
B. Ayunan dan menggantung
C. Ayunan dan berlari
D. A dan B salah
Jawaban : A
20. Senam irama bertujuan untuk melatih .....
A. Keserasian gerak C. Kecepatan
B. Kelincahan D. A dan B salah
Jawaban : A
21. Gerak langkah samping pada kedua kaki melangkah bergantian ke....dua kali
A. samping C. depan
B. belakang D. atas
Jawaban : A
22. Setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan penutup yaitu .....
A. warming up C. streching
B. training D. coll down
Jawaban: D
23. Menurunkan berat badan, mencegah penyakit, meningkatkan kualitas hormon, meningkatkan mood, memberi banyak energi, meningkatkan drajat kebugaran tubuh adalah merupakan manfaat dari....
A. Renang
B. Latihan kebugaran Jasmani
C. Makanan banyak
D. Tidur nyenyak
Jawaban : B
