Simak Soal Beserta Kunci Jawaban Ujian Sekolah PJOK Kelas 9 SMP/Mts, Cek Soal Pilihan Ganda dan Essay Untuk Persiapan Ujian Mendatang
Ujian -pixabay-
19. Untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot perut sebaiknya latihan yang digunakan adalah….
A. Push up C. Sit up
B. Back up D. Sqout thrush
Jawaban: C
20. Gerakan latihan sguat jump berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian ...
A. Tangan C. Punggung
B. Perut D. Kaki
Jawaban: D
21. Latihan Back Up adalah untuk melatih otot….
A. Pungung . C. Baku dan lengan.
B. Tungkai . D. Perut .
Jawaban: A
22. Kemampuan seseorang untuk melakukan perubahan arah tanpa kehilangan keseimbangan,adalah difinisi dari ...
A. Kecepatan C. Kelincahan
B. Ketahanan D. Keseimbangan
Jawaban: C
23. Tujuan latihan lari zig-zag melewati bendera adalah untuk melatih …
A. Kelentukan C. Keseimbangan
B. Kekuatan D. Kelincahan
Jawaban: D
24. Anggota badan yang pertama menyentuh matras setelah tangan pada guling depan adalah ...
A. Kepala. C. Tengkuk.
B. Pundak. D. Punggung.
Jawaban: D
25. Sikap awal berdiri, hitungan pertama kaki kanan melangkah samping, hitungan kedua disusul/ditutup degan kaki kiri, hitungan ke tiga kaki kanan melangkang kesamping dan hitungan ke empat disusul/ditutup kaki kiri. Rangkaian gerakan tersebut merupakan gerakan dasar…
A. Single step. C. Tripel step.
B. Double step. D. Step by step.
Jawaban: B
26. Perhatikan gambar di bawah ini
US PJOK Kelas 9
Gambar di atas menunjukkan latihan dasar gerakan kaki untuk renang gaya …
A. Bebas C. Dolphin
B. Punggung D. Dada
Jawaban: D
27. Posisi badan renang gaya bebas adalah….
A. Sehorizontal mungkin dengan air.
B. Kepala masuk ke air-kira-kira 70 %.
C. Seluruh anggota badan tegang.
D. Posisi badan lebih tingi daripada kaki.
Jawaban: A
